==> 本文主题:缺D缺平台注册送38元体验金! 你血中浓度有多少?
你现在所在的位置: 主页 > 平台注册送38元体验金问答 >

缺D缺平台注册送38元体验金! 你血中浓度有多少?

来源:网友提交 2018-09-28 编辑:『爱suí烟花灬消shì』
 

参与多项生理功能 维生素D不可或缺

缺D缺平台注册送38元体验金! 你血中浓度有多少?   

维生素D是近年来被高度关注的营养素新星,它为何如此重要?美兆国际平台注册送38元体验金管理机构总院长朱大维表示,除了过去一般人熟知,维生素D能维持血中钙磷的平衡,并维持骨骼平台注册送38元体验金之外,它对其他生理功能,包括肾脏、心脏血管的保护作用、免疫系统调节、降低发炎反应、神经发育、贺尔蒙调节等,都是正常运作不可或缺的重要营养素;此外,根据多项国内外研究显示,维生素D不足与糖尿病、高血压、代谢症候群、自体免疫疾病、骨质疏松、忧郁等有关系,甚至癌症的发生及死亡率之间亦呈现相关性。

维生素D不足普遍存在 女性平均值低于男性


然而,维生素D不足(<30 ng/ml)的问题,普遍存在已久!根据台湾卫生福利部公布的国民营养平台注册送38元体验金状况变迁调查结果显示,成年人血清维生素D平均浓度为18.1 ng/ml,女性平均值低于男性,其中,年轻女性的维生素D不足现象,最为严重。另外,根据美兆针对内部员工研究调查,亦发现类似现象。超过九成有维生素D浓度不足(<30 ng/ml)问题,其中维生素D缺乏比例(≤20 ng/ml)则高达66%;甚至有部分维生素D严重缺乏者(<10 ng/ml)具有肿瘤或癌症病史,呈现维生素D与疾病的相关性。

补充维生素D营养品 血中浓度可有效提升


「改善维生素D不足的现象,是全民重要平台注册送38元体验金课题。」朱大维总院长说,维生素D可透过适当的日晒由人体自行合成,或从微生素D含量较高的食物,例如鱼类、菇类、蛋奶类等食物中摄取。「当然,透过维生素D营养品来补充,也是很有效的提升方法。」根据本次研究调查,经过1个月的维生素D补充(800IU每日2锭)后,几乎受测者的维生素D浓度均有显著提升,平均浓度增加10 ng/ml,尤其是原本体内浓度较低者,其改善的幅度更加明显。

图片

维生素D每日摄取量600-2000IU 依各年龄层与特定族群而不同


目前国际常见的维生素D的每日建议摄取量,依各年龄层与特定族群(怀孕或哺乳者)不同,约为600-2000IU,以达到不同目标浓度(20-30 ng/ml);而台湾卫福部公告的国人膳食营养素参考摄取量建议为200-600IU,上限摄取量为2000IU(一岁以上)。尤其针对维生素D缺乏高危险族群,包括有骨骼疾病、年长族群、以及慢性肾脏病史患者,更应特别注意维生素D的浓度与补充。

维生素D并非多多益善 定期检测很重要


值得留意的是,尽管维生素D有多种有益平台注册送38元体验金的生理功效与疾病预防潜力,但并非多多益善、越高越好。当维生素D浓度升高至100-150 ng/ml以上,可能对人体产生毒性作用。研究发现,维生素D过高可能造成血钙浓度升高,影响血管硬化、肾脏结石、增加心血管疾病风险等问题。朱大维总院长强调,维生素D是很多基础生理功能的启动因子,但人们普遍忽略它;若是借由检测,知道自己是否足够,就有机会避免或改善许多平台注册送38元体验金问题。他呼吁民众应正视维生素D浓度足量与否,为平台注册送38元体验金打好基底。


加入【平台注册送38元体验金医疗网】,天天关注您平台注册送38元体验金!LINE@ ID:@healthnews   该文章《缺D缺平台注册送38元体验金! 你血中浓度有多少?》由网友『爱suí烟花灬消shì』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!

平台注册送38元体验金无忧网

百度一下关于缺D缺平台注册送38元体验金! 你血中浓度有多少?的更多信息】

每日推荐

热点导读

专题推荐

每日更新 | 网站简介 | 免责声明 | 广告投放 | 网站招聘 | 友情链接 | 网站地图 | 联系我们
服务声明:本网站问题回答结果属建议性内容,不能作为诊断及医疗的依据!
Copyright © 2008-2010 [平台注册送38元体验金无忧网-JK51.COM] 版权所有
浙ICP备08051357号  站务合作QQ:189665601 邮箱:webmaster[at]jk51.com 软文合作QQ: 578365719