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白天特别困晚上睡不着

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  • 白天经常很困,晚上很难入睡或者直接睡不着

    我的情况是这样的:白天的时候经常感觉非常困,睡午觉能从中午一点睡到下午四五点还起不来,晚上却很难入睡,或者直接睡不着,一躺下心里就很乱,很焦虑,偶尔觉得心跳有点快,就算有了睡意,也不一定能睡着  白天的时候经常感觉非常困,睡午觉能从中午一点睡到下午四五点还起不来,晚上却很难入睡,或者直接睡不着,一躺下心里就很乱,很焦虑,偶尔觉得心跳有点快,就算有了睡意,也不一定能睡着   查看解答
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    你说的情况应该和你作息不规律有很大的关系,下午睡的时间太长。建议养成早睡早起的习惯,午休时间不要太长最多半小时。另外学会调整自己的心态。
    引起失眠的原因很多,有精神因素、环境因素、情绪因素、也可能是身体原因等等。建议您及早就医,找出失眠的原因对症治疗,另外你要调整作息时间,不熬夜,放松心情,减少压力,避免劳累,晚上用热水泡泡脚,喝点玫瑰花茶可舒缓情绪。
    根据你的描述,你想知道自己的睡眠问题,不知道该怎么办才好,很是困扰自己的。这个情况下,你白天非常的困,但是晚上经常性的睡不着的话,你的生物钟就是完全紊乱了,建议你白天不要睡了,让自己疲劳起来,这样晚上才有可能睡得着的。希望你幸福。
    根据你的描述,考虑是你压力过大引起的神经衰弱引起的失眠焦虑等症状建议,你可以口服安神补脑液进行治疗,配合甲钴胺片治疗,如果症状不减轻应去医院神经内科进行确诊治疗
    这种情况可以吃点七叶神安片和氯硝安定进行治疗。需要坚持服用的多运动增加身体体质,在日常生活当中保持开朗乐观的心态,少喝酒少抽烟,饮食规律,多吃蔬菜水果
  • 怎么办晚上睡不着,白天总想睡觉

    我弟弟现在上初3,晚上过了10点就睡不着,白天上课就想睡觉,这是为什么?可以调理吗?,我弟弟现在上初3,晚上过了10点就睡不着,白天上课就想睡觉,这是为什么?可以调理吗?,什么原因引起的?怎么样才可以调整过来,有了正常的生活习惯, 查看解答
    一共有5条解答,您可以下拉查看所有
    你弟弟上初三,可能是平时学习过于克苦,长时间用脑过度引起的神经衰弱,才会造成睡眠障碍,这样下去是会影响到正常的学习的,最好是让能够你的弟弟减少用脑时间,同时要服用一段时间的安神补脑液,这样是可以调理一下睡眠障碍的,学习是需要的,但是需要学会如何的学习,需要掌握正确的学习方法。 2018-01-18
    可能是因为学习压力过大,神经衰弱导致的失眠保持心情舒畅,睡觉前身体及思维放松,调整好自己的心理状况,建议用中药材来调理睡眠,不要着急,慢慢会有所改善的.。 2017-07-10
    引起睡眠不好的原因会有很多:精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活,学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的,他的情况考虑是精神过度紧张及学习压力大所导致的,平时注意晚上不要太晚休息,养成早睡早起的好习惯,学习劳逸结合,情绪要放松,到参加户外活动,注意学会自我缓解压力,可以通过中医中药进行全面的治疗调理不要拖,饮食上要加强营养,有需要及时联系我们,详情可及时点击咨询。 2010-11-10
    是失眠症?我来给你从失眠症临床角度解答问题:情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。     想要改善失眠的情况的话,首先要改变自己的生活规律,要养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次,心态很重要,应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。最后,应有一个有规律的生活制度,保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.同时能做到:①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和、温度不易过高.④坚持每天睡前用热水洗脚.⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥. 2013-07-15
    这个可能要注意,是不是因为睡眠的节律改变的问题导致的了,你晚上的睡眠不好,那么自然就是会出现白天想睡觉的一个情况的了。所以的话,还是要考虑调整一下的了,白天坚持不要睡觉,这样可能会帮助改善的了,还是不行的话,可以使用一些安神补脑液看看的了, 2018-01-18
  • 晚上怎么老是睡不着,白天却很困,只要躺下还是睡不着

    本人性别男,今年19岁,晚上怎么老是睡不着,白天却很困,只要躺下还是睡不着 查看解答
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    分清是肾阴还是肾阳虚。它们共同的症状是腰酸痛。阴虚兼有手脚心发热。阳虚兼有手脚心发凉。建议阴虚吃六味地黄丸或左归丸。阳虚吃金贵肾气丸。病轻吃成药,重或急于好喝汤药。
    失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的 ,建议改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,
    考虑是植物神经功能紊乱引起相关症状。建议口服谷维素、维生素B1片来调理,可尝试足底按摩。平时尤其注意心态调整。
    这样的情况考虑是失眠的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的 在治疗上建议使用安神补脑液或者养血安神丸进行治疗,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力
    这样的情况考虑是失眠的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的.在治疗上建议使用安神补脑液或者养血安神丸进行治疗,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力
  • 白天总是感觉很困,可又睡不着。又昏昏沉沉

    白天总是感觉很困,可又睡不着。又昏昏沉沉的,请问下我这是怎么了?白天总是感觉很困,可又睡不着。又昏昏沉沉的,请问下我这是怎么了?   查看解答
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    你目前所出现的这种情况属于植物神经功能紊乱引起的,可以通过口服药物的方式来调理。建议你可以服用脑心舒口服液来进行治疗,同时饮食上要多吃新鲜蔬菜和水果,平时要保持早睡早起的习惯。
    你说的这种情况考虑是平时熬夜,劳累过度,压力过大引起的神经衰弱导致的可能性较大的建议你可以适当的服用谷维素,维生素B1,解郁安神颗粒来改善的,平时注意睡觉前一定不要想事情太多的,平时睡觉前可以适当的用热水泡脚可以促进血液循环改善睡眠质量的
    情况已悉,此病主要是脾胃虚弱,脾失健运,气血不和,脑窍失养所致的以上症状。建议你可以口服养血清脑颗粒和健脾丸,禁辛辣食品,清淡饮食,会改善你的症状。
    根据你的这种情况考虑是神经衰弱,一般与精神紧张,工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的治疗建议口服谷维素,安神胶囊和佐匹克隆片。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
    考虑是植物神经功能紊乱引起的,可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,
    那样的情况可能会是神经衰弱引起的,建议多户外活动,加强体育锻炼,口服谷维素与维生素b1以及柏子养心丸治疗。
  • 请问每晚很困却又睡不着老是半夜醒来白天

    本人性别女,今年40岁, 请问每晚很困却又睡不着老是半夜醒来白天又困,眼睛浮肿是肾虚证状吗 查看解答
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    你出现的情况属于气血不足证表现,请对症使用药物补中益气汤配合归脾汤加减改善 2015-10-06
    出现这种情况可见于肾虚,气血亏虚等疾病引起,另外压力大,情绪刺激也可以导致睡不好,可以到中医科就诊进行辨证,明确诊断后再进行药物治疗,注意放松心情,避免压力,避免情绪刺激。 2015-10-06
    根据你的描述,这种情况建议你先去医院化验下肾功能的情况,再根据结果进一步分析。 2015-10-06
    首先眼睛的浮肿应该去医院做一下尿常规的检查看看是不是有蛋白尿,先看看尿常规的结果怎么样 2015-10-06
  • 晚上睡不着,白天很困,怎么办?

    本人性别女,今年22岁,晚上睡不着,白天很困,怎么办? 晚上睡不着,白天很困无治疗晚上可以入睡 查看解答
    一共有8条解答,您可以下拉查看所有
    失眠又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。虽不属于危重疾病,但妨碍人们正常生活、工作、学习和平台注册送38元体验金,并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。 第一:建议不要总熬夜,晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间,需熟睡, 早睡早起对身体最好,养成一个良好的睡眠习惯;第二:睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶 ;第三:经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足 发虚;第四:睡前可以用微烫的热水泡泡脚,至额头有些小虚汗为佳,也可用稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓,促进血液循环,改善睡眠质量。
    失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物 一些失眠的治疗应本着药物治疗为主,心理调整为辅的策略,患者除服用药物以外,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用,如患者产生药物依赖性,应尽量酌减西药的使用,采用中药治疗。
    失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
    这个一般是植物神经紊乱,这个只需要一整天不睡就行了到晚上睡就会好起来的。白天排满日程,让自己忙得不可开交!最好能做些体力劳动,或者锻炼体能! 晚上睡前喝杯牛奶,不看电视、电脑,看会儿书! 保证容易入睡!睡眠质量又有保证!
    失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
    很多食物能起到安眠的作用,比如牛奶,里面的色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺;还有些小零食也能促进睡眠。睡前可以嗑点葵花子,能起到安神的作用;食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品;另外,晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。情况紧急时建议您及时的到正规的医院去检查,针对治疗,以免耽误了治疗的最佳时机。造成不必要的伤害,祝您早日康复!
    这个一般是植物神经紊乱,这个只需要一整天不睡就行了到晚上睡就会好起来的。白天排满日程,让自己忙得不可开交!最好能做些体力劳动,或者锻炼体能! 晚上睡前喝杯牛奶,不看电视、电脑,看会儿书! 保证容易入睡!睡眠质量又有保证!
    这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。
  • 晚上睡不着,白天困得要死

    我的情况是这样的:我最近晚上怎么都睡不着,睡着了也一直做梦,白天困得不行,眼睛都睁不开了,一直打哈欠,头也很痛,睡眠一直都不是很好,总是睡不踏实,最近好像严重了!请问这到底是什么,怎么改善? 原先治疗情况:  未曾治疗过  这到底是为什么呢?   查看解答
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    你此类情况应该是生物钟长期严重混乱造成的,是不是最近太累了,晚上工作时间太大长或有夜班?注意休息,适时调整自己生活作息。不要留太多工作到晚上,白天适度运动,增加体力消耗。9点之前一定要上床,不想睡也坚决,可以看看书,睡前泡个热水脚,来杯热牛奶。听点舒缓音乐。
    可能是睡眠时心神不安的情况引起来的表现,正常情况下,睡眠时心神安定,就会有较高质量的睡眠,如果有心阴虚火旺,热扰心神,或者心血不足,心神失养的情况,就会引起来睡眠时心神不安的表现,从而形成失眠多梦,入睡困难的表现。这种情况可以采用中药进行调理。建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后对症用药进行治疗。
    根据您的情况可以在晚上睡觉的时候听一些舒缓的音乐。中午尽量休息一个小时或者半个小时。建议您晚上最好洗完澡就睡觉,刺激性食物不要吃,精神放松点,睡前用温开水洗澡或喝一杯鲜奶。可以服用维生素b1,谷维素,七叶神安来调理。
    生活中,失眠或者有多梦的现象非常常见,常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。对于这种情况,建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动,如深呼吸、停停轻音乐等,切不可饮用浓茶等,有助于症状的缓解。晚上可以用热水泡泡脚,喝杯牛奶有助于你的休息。
    这种情况属于神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
    这种情况属于神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
    这种情况属于神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等) ,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.这种情况属于神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等)
  • 晚上很困但是睡不着白天困的头痛

    本人性别女,今年44岁, 晚上很困但是睡不着 白天困的头痛 查看解答
    一共有4条解答,您可以下拉查看所有
    失眠严重的话去找医生看看,饮食方面上可以多吃大枣,红枣,百合,睡前喝一杯牛奶等,这些食物都有安神作用。如果还不得解决可以使用一些药材类的体魄金中药助眠枕来调理睡眠。 2017-06-29
    建议您服用谷维素,刺五加,安神补脑治疗观察看看,避免劳累情绪激动 2013-03-26
    我来给你解答:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.同时能做到:①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和、温度不易过高.④坚持每天睡前用热水洗脚.⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥. 2013-07-19
    睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到:①养成良好的作息习惯,睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。我来给你解答:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。 2013-07-19
  • 白天很困,晚上睡不着,总是没精神白天很困,晚上睡不

    本人性别男,今年23岁,白天很困,晚上睡不着,总是没精神白天很困,晚上睡不着,总是没精神 查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    根据你提供的情况,一般的考虑是肾虚引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,可以多吃水果蔬菜,肉蛋奶之类的食物,加强营养,配合适当的体育运动,及时的调理,祝你平台注册送38元体验金。
    1、睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感,许多睡不着病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。  2、入睡困难:辗转难眠,入睡时间比以往推后1—3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。  3、有严重睡不着的症状是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。一、睡前吃点东西:睡觉前一两个小时吃一片面包和一个水果,或者喝一杯牛奶。但是不要吃太甜的东西,因为甜品容易使人紧张。二、养成睡前停止思考的习惯:睡觉之前,听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐,或者学会倾听大自然的声音,如:雨声、虫鸣等等。倾听大自然的方法开始做起来会有些困难,不过只要坚持下去就能学会。有两个简单的方法:1、放慢呼吸、想象一下你吸进的气是如何从体内呼出的,这一练习可以在白天做,时间长了晚上做就可以帮助你的睡眠。2、当你想起不愉快的事情时,你要努力尽快想些轻松、愉快的事情冲淡这些不快。三、晚间散步:长期患睡不着症的人也可以在晚间散散步,地点最好选择居家附近,距离不要太长。散步可以放松肌肉,使身体发热(不是发烧),通常当体温降下来时,人也就会感到困乏想睡觉了。
    多吃一些富含蛋白质的食物,同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果,如果晚上睡眠不足也会导致。
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