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早醒型失眠能好吗

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  • 失眠早醒可以治愈吗,这段时间睡眠质量很差

    失眠早醒可以治愈吗,这段时间睡眠质量很差,每天都睡不好,还总是醒的很早,我该怎么办   查看解答
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    病情分析:你这个情况我个人考虑不仅仅是失眠、早醒的问题,考虑你是神经衰弱造成的,表现为易疲乏,睡眠障碍,注意力不集中,记忆减弱,以及紧张性疼痛。 建议去正规医院神经内科就诊、治疗,治疗主要有心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗,药物包括抗焦虑、抗抑郁药物,平时加强体育锻炼,保持心情舒畅。
    病情分析:很高兴为你解答,根据你讲述的这种症状和情况,睡眠早醒考虑是神经衰弱,气血不足,建议吃安神补脑液,谷维素,维生素b1,养血归脾丸,平时多喝水,多吃蔬菜水果,睡觉前不要吃兴奋性食物。
    病情分析:每天都睡不好,还总是醒的很早,是不是最近有压力精神紧张引起的。 注意休息,不要睡太晚,睡觉前喝杯热牛奶,适宜的坚持锻炼身体,放松心情,有助于改善!
    病情分析:目前是否有明显的心理压力过大,或者过于疲劳等的情况发生? 建议改善一下平时的生活以及饮食习惯。如果症状明显的话,可以适当的使用中药调理的方式,严重者需要镇静催眠类药物
    病情分析:目前的这个情况最主要的就是要判断最近时间是否有教育或者是情绪的过度波动。 如果有这样的情况最主要的就是要保持心情平和,可以适当的使用一些镇静的药物或者是安神补脑液,如果通过这样的方法治疗效果不理想,就要去医院的失眠科治疗
  • 早醒型失眠治疗方法

    早醒型失眠治疗方法。我这人失眠已经有一个月的时间了,虽然现在没有什么事,可总是睡不着觉也不是个事啊,请问有什么方法可以治疗失眠症吗,有知道的麻烦告诉一一下。早醒型失眠治疗方法? 查看解答
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    1、了减少早醒焦虑,醒来时不要躺在床上,最好起床放松一下,比如喝一杯果汁或牛奶。越是躺在床上努力睡,反而越清醒。2、类失眠者应当设定一个固定的时间起床,并坚持一周。比如,按每晚7个小时睡眠计算,要想早上5点起床,就应该在晚上10点睡觉。之后逐步调整睡眠时间,让醒来的时间逐渐推迟,从而达到调准生物钟的作用。以上是早醒性失眠症的治疗方法,有早醒性失眠症症状的患者一定要按照以上方法改善睡眠!qc 2014-07-09
    失眠要保持作息习惯正常,要在睡前保持轻松平静的心态入睡,避免情绪波动,或大脑紧张,可以吃些酸枣仁,百合,热牛奶等食物安神,也可以用体魄金中药助眠枕治失眠,包含药材沉香,檀香,松针,薰衣草等能加深睡眠深度,促进大脑平静。 2017-07-05
    失眠都是由于长时间熬夜引起的。我们应该切记不要总熬夜,因为晚上我们身体的器官也要休息,早睡早起对我们的身体好,所以我们应该养成一个早睡早起的好习惯。 2016-11-10
    如果长时间的睡眠质量不好,这样的确是会影响到身心平台注册送38元体验金的,你现在事情不多,是说明你并没有多大的心理障碍的,不过也有可能过于轻闲让你精神上过于松驰,这样也是容易出现一些失眠现象的,你现在的情况是建议能够适当的多找些事情做,让自己能够忙碌起来,也要适度的多用用脑,什么事情都是不能过,长时间的大脑闲置也是容易出现失眠的。 2017-08-20
    早醒型失眠治疗方法。失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。 2013-10-10
    早醒型失眠治疗方法。建议:平时应注意保持良好的心态,做适当的体育锻炼,避免紧张、焦虑等不良因素的影响,睡前可用热水泡脚、听听轻音乐,放松心情,可适当按摩按摩太阳穴、百会穴等。 2013-10-10
    短期失眠应该如何正确的调理是很多被失眠所困扰的患者,经常会咨询的一件事情。失眠想必大家在生活中都曾出现过,偶尔一次失眠会给您第二天的生活工作带来影响和工作率的降低。当出现早醒问题的时候,要及时到医院接受专业的诊治,不要忽视失眠对于身体的损害。 2016-02-01
  • 早醒型失眠治疗方法是什么?

    (女)早醒型失眠治疗方法是什么?早醒型失眠治疗方法有哪些?现在很困扰,睡觉醒的早,醒来还想睡,就是睡不着,白天也没有精神,干什么都提不起来劲,非常的懒。想咨询一下早醒型失眠治疗方法有哪些?想知道早醒型失眠治疗方法有哪些? 查看解答
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    早醒型失眠治疗方法是什么?短期失眠应该如何正确的调理是很多被失眠所困扰的患者,经常会咨询的一件事情。失眠想必大家在生活中都曾出现过,偶尔一次失眠会给您第二天的生活工作带来影响和工作率的降低。那么早醒型失眠治疗方法是什么?下面我就给您介绍几种可以自我缓解失眠的妙招吧! 早醒型失眠治疗方法是什么?下面的这些方法就能帮助您。 1、莫扎特的音乐和电风扇的噪音 莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常,降低神经紧张。或者打开电风扇,单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。 2、晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益,对身材也同样有好处。因此,如果晚饭没有吃饱,喝点酸奶或者吃些水果吧。 3、泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度,泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。 4、要让自己按时睡觉 如果能做到这一点,短期失眠症的问题就不会存在,因为身体已经“知道”该睡觉了。 5、睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天,如果采用得当的食疗方,除不良反应外,且有一定的催眠功效。早醒型失眠治疗方法是什么?在生活中您一定要时刻重视起失眠的问题,出现失眠就应该及时的进行自我调理,不然很容易导致长期失眠的症状发生。希望上面的这些可以帮助到您,另外祝您拥有完美的睡眠,从而远离失眠的危害。
    一般如果病情不是很严重,可以通过服用安神补脑类药物配合调理逐渐康复,但如果病情比较严重,最好尽快去正规的专科医院接受诊治面否则病情会越来越严重,并且还会引发其它的身体与精神疾病。平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶水果(苹果香蕉梨等)糖水小米粥酸枣仁粥莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书等应作适当的体力活动(如散步)避免紧张的脑力活动。
    早醒睡眠障碍的一种,表现为较自身睡眠规律的苏醒时间提前醒来且不能再入睡。早醒也是失眠症常见的症状之一。当出现早醒问题的时候,要及时到医院接受专业的诊治,不要忽视失眠对于身体的损害。找到引发失眠的真正原因更为重要。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力。临睡前可以听些舒缓的音乐。
    根据你所描述的情况,建议你每天睡觉前听听轻音乐,不要过多的思考问题,睡觉前用热水泡泡脚,从中医角度上将可以起到引热下行的作用。用侧柏叶装枕芯,有助于睡眠。
  • 早醒型失眠

    我的情况是这样的:  大夫,我有个毛病,就是睡着了,可是早醒。再也睡不着了。我这病是不是失眠。也看了大夫吃了药,那是安眠药,不敢老吃,怕成瘾。请有办法的人帮助我。    大夫,早醒型失眠咋治?   查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:不喝浓茶,不喝咖啡,睡前泡脚 听听音乐,还有辅助国内最好的女性失眠调理产品SHOWL香寐软胶囊。祝眠啊 。中年女性的生理心理都处于剧变之中,出现失眠也就不足为奇了。但不能因此就忽视失眠问题!要知道长期、经常性的失眠会导致身体机能的显著下降,引发更严重的问题。SHOWL香寐软胶囊针对女性设计,补充大脑营养,恢复下丘脑调节功能修复卵巢功能,调节内分泌平衡从根源清除影响女性睡眠的多种因素。 失眠原因很多,首先要分析原因,如果没有别的外界原因,比如工作生活压力大,婚姻幸福指数不高,学生功课忙等,再分析内因,是不是自己太要强,性格方面有无缺陷等等,而一年以上的失眠患者,特别是长期靠吃安定、黛立新等西/药强行入睡的患者,就要配合醒脑安慷◇组合,不仅可以减停西药,消除脑供血不足、头晕、头痛等症,还能恢复平台注册送38元体验金深睡眠,提高记忆力与免疫力,无依赖、不成瘾ooo000ooo
    病情分析:你这种情况考虑植物神经功能紊乱,建议你平时一定要找点事情做,转移注意力,不要过度的紧张焦虑,白天多运动,锻炼身体,晚上一定要养成良好的睡眠习惯。
    病情分析:根据你的叙述考虑像这种情况是可以通过用要帮助加上睡眠,同时白天注意转移注意力,做自己喜欢的事情,利于保持大脑的活力,同时注意适度锻炼身体,帮助放松身体。注意放松心情,晚上睡前洗个热水澡,利于加深睡眠。
  • 早醒型失眠治疗方法

    本人性别女,今年48岁, 失眠早醒型失眠症怎么办?成都有效治疗失眠的医院?晚上总是睡不着,第二天早上又早醒,怎么办呢? 查看解答
    一共有5条解答,您可以下拉查看所有
    失眠一种睡眠障碍的表现,一般原因有工作或精神压力大或休息不好等。 一般建议首先是科研成果增加锻炼,保持平和心态与开朗心情,规律作息,必要时可用药物进行调节,西药有依赖性建议中医治疗,采用纯天然中草药制成方剂断除西药依赖,彻底根除。建议到邯郸来,有大型精神专科医院,通过心理和中医系统全面治疗。 2015-11-08
    您最好去专科医院做个检查。如果治疗的话,建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。 2015-01-19
    无论属于哪一种失眠症都需要及早的治疗,专家介绍早醒性失眠症的治疗方法:1、了减少早醒焦虑,醒来时不要躺在床上,最好起床放松一下,比如喝一杯果汁或牛奶。越是躺在床上努力睡,反而越清醒。2、类失眠者应当设定一个固定的时间起床,并坚持一周。比如,按每晚7个小时睡眠计算,要想早上5点起床,就应该在晚上10点睡觉。之后逐步调整睡眠时间,让醒来的时间逐渐推迟,从而达到调准生物钟的作用。以上是早醒性失眠症的治疗方法,有早醒性失眠症症状的患者一定要按照以上方法改善睡眠! 2015-01-12
    早醒型失眠治疗方法,创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”,我建议你在白天可以做些适度的体育锻炼,这样对于晚间的入睡及睡眠质量都有一定的帮助。希望您能早日康复。 2016-02-01
    早醒性失眠症的治疗方法:1、了减少“早醒”焦虑,醒来时不要躺在床上,最好起床放松一下,比如喝一杯果汁或牛奶。越是躺在床上“努力睡”,反而越清醒。2、类失眠者应当设定一个固定的时间起床,并坚持一周。比如,按每晚7个小时睡眠计算,要想早上5点起床,就应该在晚上10点睡觉。之后逐步调整睡眠时间,让醒来的时间逐渐推迟,从而达到调准生物钟的作用。3、如果自己无法调节好失眠,那么去看看医生,成都南亚生物医学研究所还不错,相信你能克服的,加油! 2015-01-12
  • 早醒型失眠治疗方法有哪些?

    (女)早醒型失眠治疗方法有哪些?早醒型失眠治疗方法是什么?我这种失眠也能睡得着,但是就是醒的早,经常天还没亮,就醒了,然后再也谁不找了,很苦恼,感觉整个人缺乏睡眠,没精神。想咨询一下早醒型失眠治疗方法是什么?想知道早醒型失眠治疗方法是什么? 查看解答
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    早醒型失眠治疗方法有哪些?失眠症对于现代人来说属于一种习以为常的事情,大家对失眠熟悉不已,但是对失眠的相关危害却了解的不够多,这也是导致不少人忽视或者说延误失眠治疗的一个主要原因。失眠症的发作会给患者带来不少的不利影响,因此重视及早开始对失眠症进行治疗是一件很有必要的事情。 早醒型失眠治疗方法有哪些?治失眠症的方法主要有以下几种: 一、适当的体育运动:适当的体育运动,也可以治疗失眠。患者可以每周都做,每次2个小时,或者散步30分钟,每周3次,这样可以增加脑部的血氧供应,失眠自然就溜之大吉了,或早、晚轻松快步、散步30分钟。 二、保证睡眠环境的良好:睡眠的好坏,与睡眠环境关系密切。在15至24度的温度中,可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾,以及遗漏的燃烧不全的煤气,也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所致者,最好迁徙远处居住。 三、治失眠症的按摩法:治疗失眠还可以采用按摩法,这种方法对失眠的治疗效果非常好。当自己感到相当疲惫时,不要急于入睡,给自己一个美容按摩。在美容师轻盈的手指下,你的头脑会随着脸部肌肉放松下来。一般两个小时的按摩比倒头就睡更能放松。 四、治失眠症的暗示法:这是治疗失眠症的一种有效方法,采用暗示法治疗失眠症,要让身心放轻松,平躺在床上,并暗示自己,从头开始放松到颈、到肩:我的胳膊放松了,腿放松了,头放松了,我就要睡着了,这时只知道自己是活着的,手脚在什么地方已经没感觉,才达到真正的放松。早醒型失眠治疗方法有哪些?当失眠症发作之后大家首先要从自己的身上找原因,只有清楚自己患上失眠的原因才可以避免自己继续受到失眠的发作困扰,这一点非常重要,希望以上介绍对你有所帮助。推荐采用EFG脑神经递质再生技术治疗失眠。
    失眠、多梦;考虑是心肾不交,肝不养血,荣卫不调.建议中医调理脾胃肝肾.也可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间.
    早醒型失眠治疗方法有哪些?失眠症对于现代人来说属于一种习以为常的事情,大家对失眠熟悉不已,但是对失眠的相关危害却了解的不够多,这也是导致不少人忽视或者说延误失眠治疗的一个主要原因。失眠症的发作会给患者带来不少的不利影响,因此重视及早开始对失眠症进行治疗是一件很有必要的事情。 早醒型失眠治疗方法有哪些?治失眠症的方法主要有以下几种: 一、适当的体育运动:适当的体育运动,也可以治疗失眠。患者可以每周都做,每次2个小时,或者散步30分钟,每周3次,这样可以增加脑部的血氧供应,失眠自然就溜之大吉了,或早、晚轻松快步、散步30分钟。 二、保证睡眠环境的良好:睡眠的好坏,与睡眠环境关系密切。在15至24度的温度中,可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾,以及遗漏的燃烧不全的煤气,也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所致者,最好迁徙远处居住。 三、治失眠症的按摩法:治疗失眠还可以采用按摩法,这种方法对失眠的治疗效果非常好。当自己感到相当疲惫时,不要急于入睡,给自己一个美容按摩。在美容师轻盈的手指下,你的头脑会随着脸部肌肉放松下来。一般两个小时的按摩比倒头就睡更能放松。 四、治失眠症的暗示法:这是治疗失眠症的一种有效方法,采用暗示法治疗失眠症,要让身心放轻松,平躺在床上,并暗示自己,从头开始放松到颈、到肩:我的胳膊放松了,腿放松了,头放松了,我就要睡着了,这时只知道自己是活着的,手脚在什么地方已经没感觉,才达到真正的放松。早醒型失眠治疗方法有哪些?当失眠症发作之后大家首先要从自己的身上找原因,只有清楚自己患上失眠的原因才可以避免自己继续受到失眠的发作困扰,这一点非常重要,希望以上介绍对你有所帮助。推荐采用EFG脑神经递质再生技术治疗失眠。
    早醒是睡眠障碍的一种,表现为较自身睡眠规律的苏醒时间提前醒来且不能再入睡。也是失眠症常见的表现之一。出现早醒问题的时候,也是出现了失眠了。此时应该及时到医院接受专业的诊治,不要忽视失眠给我们带来的伤害。要找到导致失眠的真正的原因。平时要注意自身的调节,多吃对于睡眠有利的食物。
    最好是通过自我调整,比如改善睡眠环境,为自己制定有规律的作息制度,同时向朋友倾诉心事,调整自己的心情等,如果失眠比较严重,建议还是去正规的医院接受治疗。失眠患者最好多吃一些新鲜的蔬菜水果,同时还可以多吃一些补脑安神的食品,如小米、红枣、核桃等,牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉,这些食物能促使大脑分泌血清素,能够起到放松、安神的作用。最好不要食用含有咖啡因的饮料或食物 ,同时也不要吃可能导致腹部胀气的食物:豆类、青椒、柑橘类水果、柚子和添加山梨糖醇的饮料及甜点等。
  • 早醒型失眠治疗方法有哪些呢?

    我这种失眠状态下也能睡得着,但就是醒的非常早,很多时候天还没亮,就醒了,然后就再也睡不着了,感觉整个人都迷迷糊糊的,没有精神,觉得整天都是浑浑噩噩的。  早醒型失眠治疗方法有哪些呢?   查看解答
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    病情分析:一个人如果不能够保持良好的睡眠,经常失眠的话,很容易影响正常的生活和工作。睡眠时维持生命的最重要的生理功能。由于一些人对失眠不够重视,认为不会造成太大的伤害。殊不知,延误治疗,长期失眠的话,就会导致免疫能力降下、大脑功能紊乱,对人的身体平台注册送38元体验金造成很大的危长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆;记忆力减退、头痛.
    病情分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
    病情分析:失眠是生活中一种常见的症状,但如果长期没有得到有效的调理而形成失眠症,则是一种精神疾病,一般如果病情不是很严重,可以通过服用安神补脑类药物配合调理逐渐康复,但如果病情比较严重,最好尽快去正规的专科医院接受诊治面否则病情会越来越严重,并且还会引发其它的身体与精神疾病。平时要注意自己的作息时间以及饮食习惯,多出去散步、锻炼身体来让自己放松下来,也要适当的减轻自己的工作压力,最好尽快去正规专业的医院接受治疗,治疗方法一定要先进科学,不要听取一些没有任何科学依据的偏方,失眠症是一种精神类疾病,但与别的疾病一样,都是越早治疗越好。
    病情分析:失眠症对于现在的人来说属于一种习以为常的事情,大家对失眠熟悉不已,但是对失眠的相关危害却了解的不够多,这也是导致不少人忽视或者说延误失眠治疗的一个主要原因。失眠症的发作会给患者带来不少的不利影响,因此重视及早开始对失眠症进行治疗是一件很有必要的事情。 治失眠症的方法主要有以下几种: 一、适当的体育运动:适当的体育运动,也可以治疗失眠。患者可以每周都做,每次2个小时,或者散步30分钟,每周3次,这样可以增加脑部的血氧供应,失眠自然就溜之大吉了,或早、晚轻松快步、散步30分钟。 二、保证睡眠环境的良好:睡眠的好坏,与睡眠环境关系密切。在15至24度的温度中,可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾,以及遗漏的燃烧不全的煤气,也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所致者,最好迁徙远处居住。 三、治失眠症的按摩法:治疗失眠还可以采用按摩法,这种方法对失眠的治疗效果非常好。当自己感到相当疲惫时,不要急于入睡,给自己一个美容按摩。在美容师轻盈的手指下,你的头脑会随着脸部肌肉放松下来。一般两个小时的按摩比倒头就睡更能放松。 四、治失眠症的暗示法:这是治疗失眠症的一种有效方法,采用暗示法治疗失眠症,要让身心放轻松,平躺在床上,并暗示自己,从头开始放松到颈、到肩:我的胳膊放松了,腿放松了,头放松了,我就要睡着了,这时只知道自己是活着的,手脚在什么地方已经没感觉,才达到真正的放松。心理咨询:只能是心理上暂时的一个缓解,对于轻度的患者可在一定程度上有所缓解,但极易复发,治疗过的患者阐述此种方法效果不佳。②药物疗法:是一种可以暂时缓解患者症状的常用方法,但并不能针对病因根治,长期服用不仅会导致依赖和成瘾,还会损害身体的肝肾功能。最好还是最好是通过自我调整来调节睡眠
    病情分析:导致失眠原因有很多,内科疾病(如:心脏病、气喘、甲状腺亢进等)、内分泌疾病(如:更年期的失眠、月经前期症候群)或是作息时间不规律导致的生理时钟错乱所致的失眠;睡前饮用含咖啡因等的刺激性饮也可导致失眠,以上这些失眠的情况通常是暂时的,只要将导致失眠的原因去除,通常都可以恢复原本的睡眠品质。可自己购买安眠药来服用,但是长期服用安眠药容易造成习惯性、依赖性,以致於没有服药时根本无法自然入睡,又因为安眠药会造成肝脏的负担,长期服用弊多於利。通过自我训练、饮食、作息来改善失眠或睡眠品质不佳的状态是最自然也最根本的办法。养成规律的作息习惯;下午后要避免刺激性饮料如酒、咖啡、茶、可乐、睡前避免吃大餐等;当你在床上翻来覆去辗转难眠时起床离开房间做些轻松活动如:看书、听音乐、静坐等到累了在进房间;莲藕茶、玫瑰花茶具有安神、镇静功效,常吃可以对神经系统有安抚作用;睡前放松训练可控制脑中的思绪逐步进入睡眠。
    病情分析:最好是通过自我调整,比如改善睡眠环境,为自己制定有规律的作息制度,同时向朋友倾诉心事,调整自己的心情等,如果失眠比较严重,建议还是去正规的医院接受治疗。失眠患者最好多吃一些新鲜的蔬菜水果,同时还可以多吃一些补脑安神的食品,如小米、红枣、核桃等,牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉,这些食物能促使大脑分泌血清素,能够起到放松、安神的作用。最好不要食用含有咖啡因的饮料或食物 ,同时也不要吃可能导致腹部胀气的食物:豆类、青椒、柑橘类水果、柚子和添加山梨糖醇的饮料及甜点等。
    病情分析:睡眠对我们很重要,失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁症,焦虑症,植物神经功能紊乱等功能性疾病,以及各个系统疾病;越早合理治疗越好,中药副作用小、标本兼治、没有依赖性而且可以对抗西药的副作用,调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能达到治愈的目的
    病情分析:自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等)根据个人情况配药,中医药治疗都是一人一药的,需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。
    病情分析:造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用。失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
  • 早醒型失眠症如何治疗

    本人性别女,今年34岁, 不知道早醒型失眠治疗方法,想问一下早醒型失眠治疗方法办,经常失眠,不知道是不是工作压力大。入睡困难,睡觉时间越来越短。经常做恶梦,很容易就被吵醒,醒来了就再难以入睡了。唉,好辛苦。每天起床都是没力的,求专业治疗失眠的医院。早醒型失眠治疗方法? 查看解答
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    早醒型失眠治疗方法,引起失眠的原因中最重要也是最常见的就是心里以及精神因素,它约占慢性失眠患者的半数。心理因素,例如情绪紧张不安,心情抑郁,过于兴奋、生气愤怒等能引起失眠。短时间失眠,常是因环境应激事件引发,而一旦这种应激逐渐消退,就可恢复正常睡眠;而长期失眠者,忧虑是失眠的最常见的病因。早醒型失眠治疗方法,临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心平台注册送38元体验金及工作、学习和生活。早醒型失眠治疗方法,历代医家认为失眠的病因病机以七情内伤为主要病因,其涉及的脏腑不外心、脾、肝、胆、肾,其病机总属营卫失和,阴阳失调为病之本,或阴虚不能纳阳,或阳盛不得入阴。以前压力大老失眠,经常要靠安眠药才能睡着。但是安眠药对我的副作用挺大的,想戒的时候已经对它产生依赖了,一不吃安眠药就在床上翻来覆去都睡不着。只要一失眠,白天就会犯困,而且脾气也特别容易暴躁,真是痛苦得无法言语。现在好多了,听人介绍去淘宝网上买了“眠悠长”来吃,那个店主是一名中医,他们那治疗失眠的眠悠长是一种中药,也没有任何的副作用,真的是挺管用的,现在入睡也是容易多了。 2015-12-01
    早醒型失眠治疗方法,由于导致失眠的因素很多,所以我们应该先去了解失眠的原因和症状,失眠症根据失眠发生的时间先后,可区分3种失眠症:①发生在睡眠初期,表现为很难入睡,也是最常见的失眠症。②表现为全夜时醒时睡。③发生在睡眠终期,患者过早苏醒,不能再入睡。知道了这3种失眠症,然后再去找相应的方法来摆脱失眠。失眠的话可以到当地的三甲医院治疗的。噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。早醒型失眠治疗方法①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。早醒型失眠治疗方法③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。早醒型失眠治疗方法④保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠。治疗失眠我建议用中医疗法.常规西医治疗失眠,就是服用谷维素,安定一类的药,治标不治本,而且安定长期服用会产生依赖性.中药汤药治疗失眠通过补益心脾,养血安神等治疗原则,通常是有很好的疗效的. 2015-12-01
  • 为什么会出现早醒型失眠

    (男 , 18岁,几年前和一位同事闹的很不愉快,整天心情很烦躁,有一天晚上1000入睡前特别生气,结果第二天凌晨400就突然醒来,白天伴随着精神差、头疼、困倦,持续2个星期,然后完全恢复了。 过了8个月左右,晚上1000左右玩了一款电脑游戏,这个游戏是3D的,名字叫:“我的世界”,平常玩这个一会我头会非常晕,胃部不适,但那天和一位朋友联机玩,记得当时玩的非常开心,眼泪都笑出来了,惊喜的发现自己一点都不难受了,后来家人让我去睡觉,念念不舍的关了电脑很兴奋的上床睡觉了,结果又出现了早醒,4点左右眼睛猛的一睁,白天精神差,头疼难受,一开始当失眠治,吃治失眠的西药,发现不管用,于是吃中药,前后持续大半年后好转,现在基本完全恢复。 我现在就想问问我到底是怎么搞的?病因是什么?哪位医生老师来给我分析一下?现在放假又一次有机会接触电脑游戏了,想起了过去的经历,感觉玩点游戏都有点后怕了 顺便说一下,我今年刚刚高考完,一本,准备上大学了,所以上面的经历都是高中时期 查看解答
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    你的这些经历目前造成你有些失眠,高中学习压力也是一方面因素,考虑神经衰弱,可以给予安神补脑液口服,换换环境,大学后可能就缓解了
    失眠包括很多种,有的是睡不着。有的是睡后易醒、有的是睡眠质量不高老做梦、还有的就是睡眠时间过短等等。我觉得你的工作压力过大,精神压力太大,这是睡眠不好的重要药原因,睡眠不好对身体肯定是有影响的,不过没有那么严重,你一定要调整好自己的心态,每晚睡觉前试着做一些让自己放松的事儿,相信很快会好的!
    心理指导:根据您的描述,您是因为内心有压力,感觉比较敏感,遇到事情容易胡思乱想,内心压抑,早醒,建议您要注意保持良好的心态,生活中要乐观一些,内心有烦恼不要憋在心里,要多与家人朋友聊聊天,心情舒畅有助于进入睡眠。
    抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。抑郁症是严重的精神心理疾病,患病后需要及时到医院接受专业的诊治,避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害,造成其他疾病的发生,影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗,可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物,平时要注意自身的调节,不要给自己太大的压力,饮食清淡,适度锻炼身体。
    抑郁症是一种常见的精神病自我调养对于治疗也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手。建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状.
    既然有类似经历,尽量规律生活,少接触电脑,减少接触电脑时间,可以户外运动。
    晚上睡不着头晕常做梦没精神,都是失眠症的表现。造成失眠的原因有很多:工作生活过度焦虑、紧张导致的植物性精神紊乱性失眠失眠会导致记忆了减退、精神萎靡、严重会导致神经衰弱和抑郁症,建议要及时到专业医院进行治疗。建议失眠症患者睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物。
    目前的这种情况,就是一种植物神经功能紊乱的表现,这并没有什么大问题,就是平时不规律作息时间,影响了植物神经功能的平衡,从而出现相对应的症状,所以目前,主要是促进植物神经功能平衡调理,用身体的作息时间规律,平时的新陈代谢正常,就不会出现这种情况,没必要过于担心这些问题,平时尽量的多参加公共娱乐活动,多参加户外活动,要丰富自己的生活内容,充实自己的生活,尽量地促进身心平衡调理。
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