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冬季皮肤痒好苦恼  中医调养有妙招

来源:网友提交 2018-11-07 编辑:『隐身守候』
 

每到冬天,许多人皮肤就莫名干痒起来,台北市立联合医院林森中医昆明院区中医内科医师黄奎祐说,冬季温度和湿度降低,皮脂腺及汗腺分泌减少,造成水分流失,皮肤失去弹性且变得脆弱;天冷体表血管收缩,使皮肤的血液循环变差,引起干燥、脱皮、搔痒、发红。干燥性皮肤炎多发生于四肢部位,小腿胫骨前侧的皮肤,或是手背及前臂,严重时全身都可能出现。搔抓会使红疹范围扩大,引起渗液、发炎,越搔越痒,导致皮肤干裂并产生疼痛。

冬季皮肤痒好苦恼  中医调养有妙招

冬季胡乱进补、熬夜 压力大为好发族群

黄奎祐表示,许多人在冬天最爱吃的羊肉炉,姜母鸭,麻辣火锅等补品,这些食材偏燥热,助长身体的火气,火气越大越容易耗伤身体的阴血津液等滋养濡润物质,造成皮肤更加干燥,无法滋养肌肤。45岁的陈小姐,长期饱受干燥性皮肤炎困扰,每到冬天又加剧,全身干痒疼痛,几乎不能睡着,类固醇仅能稍微缓解症状。进一步询问,长期工作压力大,熬夜工作,又喜欢洗热水澡、泡温泉、吃羊肉炉等,这些都是加重症状的隐形凶手。

养血滋阴润燥调理内在 解决皮肤困扰

中医的角度「昼养阳,夜养阴」,长期熬夜不能养阴血容易造成血虚,加上喜欢吃辛辣炸烤等燥热刺激食物,加重血虚的情况,使得皮肤更加干痒;而热水或温泉也会洗去身上的保护性油脂,造成皮肤过度干燥,只靠涂抹药膏来消炎止痒是不足的,还要从内在调理体质才能「治本」。黄奎祐说,中医调理方向以「养血滋阴润燥」为主要方针,治疗以熟地、白芍、生地、当归、川芎、何首乌、麦门冬、防风、蝉蜕等药材加减,经过2个月的调理,症状逐渐改善,连带头晕、心悸及容易掉发等症状也明显改善。

居家保健五撇步 减缓发作

黄奎祐建议,杜绝干燥皮肤炎再发,平台注册送38元体验金的生活习惯很重要!平时饮食可多芝麻、木耳、山药、秋葵等助于滋阴润燥的食物,维生素C可以降低发炎,忌辛辣、烧烤、油炸等燥热食物。洗澡水温不宜太高,不用清洁力过强的肥皂或沐浴乳,。衣着以棉质为佳,避免毛料衣物,减少对皮肤的刺激。可适量补充涂抹保湿保养品,如:乳液、紫云膏、苦茶油…等,以补充皮肤表层的油脂及含水量。保持平台注册送38元体验金心态抗病,适时缓解自身压力,不只能够减少皮肤炎的发作时间,更有机会让疾病达致痊愈。

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